Зависимость от мефедрона и других наркотиков редко начинается резко — чаще она формируется постепенно, через регулярные покупки «для снятия напряжения» или попытки уйти от сложной реальности. Со временем человек перестаёт употреблять ради удовольствия и начинает покупать, чтобы просто чувствовать себя нормально. В Луганске и Мариуполе эта проблема усугубляется внешними факторами: нестабильной обстановкой, хроническим стрессом, ограниченным доступом к психологической помощи и ощущением отсутствия перспектив. В таких условиях наркотики становятся иллюзорным способом справиться с эмоциями, хотя на деле только усиливают тревогу, апатию и внутреннюю пустоту. Выход из зависимости начинается с осознания того, что контроль утрачен. Пока человек убеждает себя, что «в любой момент может остановиться», зависимость продолжает управлять его решениями. Очень важно понять, что тяга — это не слабость характера, а следствие психологических и поведенческих изменений, которые поддаются коррекции. Ключевым шагом становится разрыв с системой покупок: прекращение контактов, удаление каналов и чатов, отказ от привычных триггеров. Этот этап часто сопровождается тревогой и ощущением потери, но именно он создаёт пространство для восстановления и возвращения контроля над своей жизнью. Дальнейший путь почти всегда требует поддержки. Самостоятельно справиться с зависимостью крайне трудно, особенно если употребление стало способом переживать стресс и одиночество. Помощь может быть разной: разговор с надёжным человеком, работа с психологом, онлайн-консультации, группы взаимоподдержки. Даже при отсутствии локальных центров в Луганске и Мариуполе дистанционные форматы помощи остаются доступными. Восстановление — это процесс, в котором важны терпение и последовательность. Каждый день без покупки — это уже шаг к свободе и доказательство того, что выход существует.